DIE EIGENEN KRAFTQUELLEN AKTIVIEREN

AKTIVITÄT

Kein klassisches Fitnessstudio: Bei uns trainierst du mit dem Ziel, deine höchstmögliche individuelle Bewegungskompetenz zu erreichen. Immer dabei, um dir unter die Arme zu greifen: Unser multiprofessionelles, ärztlich geleitetes Team.

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MEDIZIN

Du willst während deines Abenteuer R•O•T unsere medizinisch-therapeutische Erfahrung aus 40 Jahren Reha-Medizin in Anspruch nehmen? Unsere Ärzte und Therapeuten beraten dich gern.

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GESUNDHEITSABENTEUER

Wenn’s mal etwas länger dauern darf: Geh mit uns auf dein individuelles Gesundheitsabenteuer. In mehrtägigen Workshops arbeiten wir gemeinsam daran, deinen Lebensstil nachhaltig gesünder zu gestalten.

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ANALYSE

Kein Training ohne Analyse! Unsere Analysetools ermöglichen eine Einschätzung des aktuellen physischen und psychosozialen Ausgangsniveaus. Das ist die Basis, um gezielt deine Fitness, Gesundheit und Leistungsvermögen zu steigern.

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WISSEN

Hol dir Wissen in konzentrierter Form. Im Freiraum Regensburg halten Gesundheitsexperten regelmäßig Vorträge zu allem, das dir dabei hilft, deinen Lebensstil gesünder zu gestalten.

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PRÄVENTIONSPROGRAMME

Motivation beginnt im Kopf. Und zwar in deinem. Hier setzen auch die Präventionsprogramme der Deutschen Rentenversicherung (DRV) an. Als Partner der DRV unterstützen wir Arbeitnehmer dabei, gesundheitliche Beeinträchtigungen zu vermeiden. Dein Betriebs-, Haus- oder Facharzt kann die Maßnahme in die Wege leiten.

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Dr. med. Stephan Biesenbach

Ärztlicher Leiter Lebensstil-Medizin

»Mein erster realitätsnaher Kontakt mit Prävention und Gesundheitsförderung kam 1988 zufällig zustande. Im Rahmen meines Studienabschlussjahres gab mir das Schicksal die Möglichkeit in West-Australien beim AMS (Aboriginal Medical Service) tätig zu werden. Während dieser Zeit habe ich aus erster Hand und in Extremfällen miterlebt, welche nachhaltigen gesundheitlichen Beeinträchtigungen durch Fehlernährung, chronische Erkrankungen und psychische Verletzungen entstehen.

Zurück in Deutschland habe ich fortan mein eigenes berufliches Engagement zweigeteilt. Chirurgisch-handwerkliche ›Reparaturmedizin‹ war der eine Teil, während sich meine Leidenschaft als Mediziner zunehmend auf die Verhinderung ungünstiger Lebensstilfolgen ausgerichtet hat.

Die Kombination aus sportlichen Interessen und purer Neugier hat dazu geführt, dass ich in der Gestaltung von Gesundheitsförderungsmaßnahmen Kreativität ausleben konnte.

Es gibt nur wenige Dinge, die ich predige und nicht selbst probiert habe. Zwei Jahre als Vegetarianer waren genauso spannend wie Phasen ketogener Ernährung. Kurse, die ich selber angeboten habe, hatten immer das Ziel die Teilnehmer unabhängig zu machen, Wege aufzuzeigen und mentale Veränderungsprozesse einzuleiten. Ich bin damit unzählige Male gescheitert, habe aber genauso die ein oder andere Teilnehmer*in bewegt. Wenn man im Ziel ankommen und dazu noch möglichst weit im Rennen vorne landen möchte, dann geht das beim Radfahren nie, ohne brutal die Komfortzone zu verlassen.«