Unser R•O•T-Guide Christina Weinmeister ein paar Übungen aus dem Functional Training für dich, die dich fit und gesund in den Herbst bringen. Runter von der Sonnenliege Hast du die vergangenen Wochen in deinem wohlverdienten Sommerurlaub auch auf der faulen Haut gelegen und dir die Sonne auf den Bauch scheinen lassen? Richtig so! Wenn sich allerdings […]
Functional Training – Von der Sonnenliege in die Planke
