Die â erneut etwas ruhigere â Weihnachtszeit können wir gut nutzen, um das, was uns in diesem Jahr belastet hat, hinter uns zu lassen, und etwas zur Ruhe zu kommen. Achtsamkeit kann uns hierbei helfen. Wie du mit einer einfachen Geh-Meditation deine Sinne schĂ€rfst und achtsamer wirst, erfĂ€hrst du von uns.
Gerade in der ErkĂ€ltungszeit macht es Sinn aktiv zu bleiben, auch wenn uns das Wetter nicht ganz so einladend erscheint. Wieso? Weil uns beispielsweise die Muskelzellen selbst vor Krankheiten schĂŒtzen.
Mit der Bayerischen Ehrenamtskarte erhalten Inhaber einen vergĂŒnstigten Zimmerpreis im Gesundheitshotel Summerhof.
Nie zuvor hatten wir unsere Gesundheit so fest im Blick wie heute. Jetzt ist also die beste Zeit, aktiv zu werden. Bist du bereit? In KĂŒrze begleiten wir dich mit dem digitalen Abenteuer RâąOâąT und unserer neuen App »Lebensstil by Passauer Wolf« auf deinem Weg zu einem gesĂŒnderen Lebensstil.
Die Zeit zum Jahresbeginn ist dieses Mal etwas ruhiger als gewohnt. Genau diese Ruhe können wir nutzen, um unsere Achtsamkeit auf die wichtigen Dinge zu lenken.
Der Herbst ist inzwischen in Bayern angekommen und es ist oft kalt, nass und schon frĂŒh dunkel. Das ungemĂŒtliche Wetter hĂ€lt viele davon ab, Sport im Freien zu treiben. Gehörst du auch dazu oder trotzt du Regen und KĂ€lte? Wir sagen: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung.
Hast du schon einmal drauĂen Sport gemacht und dich dabei beobachtet und etwas unwohl gefĂŒhlt? Damit bist du nicht allein! Nur die Wenigsten mögen Publikum, wenn sie Sport machen. Versuche doch einmal den Blicken anderer zu trotzen und deine Ăbungen an einem weniger stark belebten Ort â wie im Wald oder in einem Park â ganz in Ruhe durchzufĂŒhren.
Unser RâąOâąT-Guide Christina Weinmeister ein paar Ăbungen aus dem Functional Training fĂŒr dich, die dich fit und gesund in den Herbst bringen.
Positive Aspekte der Coronakrise Aus jeder ĂŒberstandenen Krise können wir wertvolle Erfahrungen fĂŒr unsere Zukunft mitnehmen. Auch der aktuellen Coronakrise…
Innere Unruhe und Ăngste sind unsere stĂ€ndigen Begleiter, insbesondere in Krisensituationen. Auf Dauer sind das keine guten GĂ€ste, denn irgendwann kommt der Punkt, an dem unser Körper reagiert.
»Wir arbeiten bereits jetzt an Nachbehandlungs- und Vorbeugungstherapien im Rahmen unserer Lebensstil-Angebote, um negative EinflĂŒsse, die COVID-19 auf uns hat, auszugleichen.«, erklĂ€rt Dr. med. Oliver Meier, Ărztlicher Direktor des Passauer Wolf Bad Griesbach.
Das Ataraxia-Rekonvaleszenz-Training beinhaltet Rituale fĂŒr jeden Tag, die unser Immunsystem stĂ€rken.