Zeit für ein wenig Achtsamkeit

Die Zeit zum Jahresbeginn ist dieses Mal etwas ruhiger als gewohnt. Genau diese Ruhe können wir nutzen, um unsere Achtsamkeit auf die wichtigen Dinge zu lenken. Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich?  Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein — nicht nur physisch, sondern auch mit deinen Gedanken. Du kannst deine Achtsamkeit dir selbst gegenüber schulen, […]

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